Блог Андрія Постики, практичного психолога гімназії "Інтелект" Кропивницької міської ради

МІЖНАРОДНИЙ ДЕНЬ ЛЮДЕЙ З ІНВАЛІДНІСТЮ 4 грудня 2023 року в рамках Всеукраїнської акції "16 днів проти насильства" соціальний педагог комунального закладу "Гімназія "Інтелект" Кропивницької міської ради" провела години спілкування з учнями початкових класів про людей з інвалідністю. Під час обговорення демонструвався мультфільм "Каструлька Анатолія". 16 ДНІВ ПРОТИ НАСИЛЬСТВА 28 листопада 2023 року в рамках Всеукраїнської акції "16 днів проти насильства" фахівці соціально-психологічної служби провели години спілкування з учнями початкових класів на теми: "Кричи, біжи, розкажи", "Безпечна поведінка з незнайомцями", "Безпечні та небезпечні дотики". Члени Учнівської ради самоврядування створили інформаційний куточок на тему: "Ми проти насильства". #16днівпротинасильстваКроп2023  #Гімназія_Інтелект_КМР #Освіта_Кропивницької_Громади АКЦІЯ "ЛИСТИ ДОБРОТИ" 14 листопада 2023 року в рамках Марафону...

Психологічну допомогу можна отримати: 0800 500 335 або 116 123 - Національна гаряча лінія із запобігання домашньому насильству; +38 (096) 839 76 17 або на цьому ж номері телеграм: @forpostcenter - громадська організація "Форпост" – психологічна допомога та консультації лікарів психіатрів; 8 0800 500 335 - проект «Розірви коло»; tellmecomua@gmail.com  - психологічна допомога «Розкажи мені». Право на правничу допомогу: 0 800 213 103 - контактний центр системи надання безоплатної правничої допомоги або для дзвінків з-за кордону - +38(044)363 10 41 (вартість дзвінка з-за кордону за тарифами вашого оператора зв'язку); Інші сервіси доступу до безоплатної правничої допомоги: +38 (068) 145 55 90 - Асоціація жінок-юристок «Юрфем» (з понеділка по п’ятницю з 9 до 18 години); телеграм @ESOSdoc aбо пошта evromaidansos@gmail.com - правозахисна ініціатива Євромайдан SOS. Гарячі лінії психологічної підтримки Лінія Національної психологічної асоціації 0800100102 (з 10:00 до 20:00 щодня,...

НЕЙРОВПРАВИ Виконання нейровправ, або вправ для розвитку мозку, – є надзвичайно корисною діяльністю для дітей молодшого шкільного віку.   Ось основні переваги таких вправ: ☝ покращення когнітивних функцій: нейровправи сприяють розвитку пам’яті, концентрації уваги та аналітичного мислення; ☝ розвиток моторних навичок: виконання вправ сприяє покращенню дрібної та великої моторики, допомагає дітям покращити рівновагу і спритність, що важливо для розвитку загальної фізичної активності; ☝ підвищення психоемоційної стійкості: фізична активність і нейровправи допомагають зменшити рівень тривожності та стресу у дітей, а успішне виконання вправ підвищує впевненість у собі та самооцінку; ☝ сприяння розвитку соціальних навичок: деякі нейровправи можуть виконуватись у групах, що сприяє розвитку навичок командної роботи та співпраці, покращує навички спілкування та взаємодії з однолітками.   #Гімназія_Інтелект_КМР  #Ти_як_Кіровоградщина  #Освіта_Кропивницької_Громади  ...

РУХЛИВА ГРА "ЗЕМЛЯ, ВОДА, ВОГОНЬ, ПОВІТРЯ" Мета:  - розвиток уваги;  - усунення психоемоційної напруги;  - розвиток кмітливості;  - розвиток швидкості та орієнтування. Тривалість гри складає від 5 до 15 хвилин в залежності від кількості гравців. Діти можуть грати в цю гру разом з батьками чи іншими дорослими. Для виконання цієї гри нам знадобиться лише будь-який м’ячик. #Гімназія_Інтелект_КМР  #Ти_як_Кіровоградщина  #Освіта_Кропивницької_Громади  #ментальне_здоровя  АРТТЕРАПЕВТИЧНА ПРАКТИКА "ЧАРІВНІ ПЛЯМИ" Мета:  - розвиток творчої уяви;  - усунення психоемоційного напруження;  - розвиток творчого мислення;  - гармонізація емоційного фону. Для виконання вправи знадобляться аркуш паперу, будь-які фарби, пензлик, олівці. Вправа призначена для виконання дітьми від 4 років. Доцільний час проведення вправи - біля 10 хвилин. #Гімназія_Інтелект_КМР #Ти_як_Кіровоградщина #Освіта_Кропивницької_Громади #ментальне_здоровя  ...

Знання про особливості людського мозку може допомогти правильно спланувати свій день, щоб він пройшов продуктивно, всі справи давалися легко, а ввечері не відчувати втоми. Як же час доби і годинник впливають на його активність? З 6 до 7 ранку. Найкраще працює довготривала пам’ять. З 8 до 9 – найкраще працює логічне мислення. Це найвдаліший час для розумової діяльності, яка пов’язана з аналітикою. З 9 до 10 ранку – оптимальні години для роботи з інформацією та статистикою. З 11 до 12 дня – інтелектуальні навички знижуються, отже, краще трохи перепочити та абстрагуватись від роботи. З 11 до 14 – найкращий час для обіду. На цей час припадає пік, як кажуть на сході, «вогню травлення», коли спожита їжа перетравлюється і засвоюється найкраще. З 12 до 18 – найкращий час для активної праці. Праця в більш пізні години дуже виснажує мозок. Перші ознаки перенапруження – труднощі із засинанням. З 21 до 23 – відбувається повний та якісний відпочинок мозку та нервової системи. З 23 до 1 години ...

  КОМП’ЮТЕРНА ЗАЛЕЖНІСТЬ ЯК ФАКТОР ФОРМУВАННЯ ДЕВІАНТНОЇ ПОВЕДІНКИ ПІДЛІТКІВ   Масштаби розповсюдження девіантної поведінки серед підлітків на сьогоднішній день просто вражають. Згідно статистичних даних, кожна 4 особа з тих, що проявляють девіантну поведінку, є віком молодше 18 років. Одним із найчисельніших видів девіантної поведінки є комп’ютерна залежність. Щоб краще зрозуміти співвідношення понять девіантна поведінка та комп’ютерна залежність, подивимось на визначення цих термінів. Девіантна поведінка – це свідома поведінка індивіда чи групи осіб, що не відповідає суспільним нормам та наносить шкоду особисто людині, оточуючим, суспільству взагалі. Комп’ютерна залежність – це різновид емоційної залежності, спричиненої технічними засобами; патологічна тяга людини до роботи або проведення часу за комп’ютером. Для того, щоб поведінка індивіда була визнана як девіантна, необхідно, щоб вона відповідала таким критеріям: ·          була пор...